Menopauza jest szczególnym etapem w życiu kobiety, w którym zmiany hormonalne zachodzące w organizmie mogą wyraźnie wpływać również na kondycję skóry.
Wiele kobiet zauważa utratę elastyczności, zmniejszenie jędrności, pogłębienie zmarszczek czy zmianę owalu twarzy. Częściej też mogą zauważać, że twarz mimo odpowiedniej ilości snu, wygląda na zmęczoną, a wcześniej skuteczna pielęgnacja przestaje przynosić oczekiwane rezultaty.
Nie oznacza to jednak, że skóra nagle „starzeje się z dnia na dzień”. Zmieniają się potrzeby skóry, i wraz z tym powinien zmieniać się sposób, w jaki o nią dbamy.
Dlaczego skóra w menopauzie zmienia się tak wyraźnie?
Estrogeny to główne żeńskie hormony płciowe, które odpowiadają za regulację cyklu miesiączkowego, rozwój cech płciowych oraz prawidłowe funkcjonowanie wielu układów w organizmie.
Rola estrogenów jest znacznie szersza. W obrębie skóry, estrogeny wpływają m.in. na funkcjonowanie skóry właściwej, produkcję kolagenu, jej grubość, elastyczność oraz zdolność do utrzymywania odpowiedniego poziomu nawilżenia.
Badania wskazują, że po menopauzie dochodzi do wyraźnego zmniejszenia zawartości kolagenu w skórze. W obszernym przeglądzie wskazano, że w pierwszych 5 latach menopauzy może dojść nawet do około 30% utraty kolagenu skórnego.
Jednocześnie spadek produkcji lipidów w skórze powoduje większą utratę wody . Dlatego wiele kobiet obserwuje nie tylko więcej zmarszczek, ale odczuwa większą suchość, podrażnienia i utratę komfortu skóry.
Starzenie twarzy to proces obejmujący głębiej niż powierzchnię skóry
Twarz jest strukturą trójwymiarową. Na jej wygląd wpływają nie tylko skóra i tkanka podskórna, ale również mięśnie, tkanka tłuszczowa oraz struktury kostne. Wraz z wiekiem zachodzą w nich stopniowe zmiany.
Badania dotyczące starzenia twarzy wskazują m.in. na zmiany objętości tkanek miękkich, elastyczności oraz przebudowę struktur kostnych.
W okresie pomenopauzalnym zmiany te mogą stać się bardziej zauważalne. Badanie wykorzystujących analizę trójwymiarową twarzy (3 D) wykazało wyraźną zmianę trajektorii starzenia u kobiet po menopauzie, z większym znaczeniem zmian w obrębie struktur kostnych, w tym żuchwy, tzw. odwrócenie trójkąta młodości, która objawia się “chomikami” i pogłębioną doliną łez.
Dlatego zmiana wyglądu twarzy nie zawsze oznacza po prostu „więcej zmarszczek”. Oznacza zmiany w głębszych strukturach, zmieniając jej objętość, podparcie tkanek, owal oraz proporcje.
Jak kosmetologia holistyczna odpowiada na ten proces?
• Stymulacja fibroblastów: Celowane zabiegi kosmetologiczne stymulują skórę do produkcji nowego kolagenu i elastyny, by zagęścić wiotczejącą tkankę (mezoterapia, terapie z retinolem)
• Praca z powięzią i mięśniami: masaż na poziomie struktur twarzy (mięśnie, powięzie) pozwala przywrócić elastyczność powięzi, odciążyć spięte mięśnie mimiczne i unieść opadające tkanki miękkie
• Wsparcie od wewnątrz (Styl życia): w okresie okołomenopauzalnym kluczową rolę dla zdrowia organizmu pełni zbilansowane odżywianie z większą ilością wysokojakościowego białka (chude mięso, ryby, soja, warzywa strączkowe), suplementy takie jak witamina D3, kwasy omega-3, cynk, magnez, witaminy z grupy B; umiarkowana aktywność fizyczna także z obciążeniem oraz jakościowy sen i regeneracja
Okres okołomenopauzalny może być jednak dla kobiety początkiem pięknego, nowego etapu w jej życiu. Warto wejść w ten etap z wiedzą i spokojem oraz z otwartością i zrozumieniem dla zmian biologicznych, któremu podlega nasze ciało.
Jeśli chcesz ułożyć plan, który będzie dla Ciebie działać, zapraszam Ciebie na indywidualną konsultację. Twój pierwszy krok w kierunku świadomej pielęgnacji w nurcie pro-age.
UMÓW INDYWIDUALNĄ KONSULTACJĘ – wypełnij formularz.